Alimentación intuitivaAlimentación intuitiva
La alimentación intuitiva es un enfoque que se basa en escuchar las señales de hambre y saciedad de nuestro cuerpo para guiar nuestras decisiones alimenticias. En lugar de seguir dietas
Tag: Alimentación
Mindful eating: Alimentación conscienteMindful eating: Alimentación consciente
La alimentación consciente, también conocida como mindful eating, es una práctica que busca promover una mayor conexión con nuestros alimentos y con nuestro cuerpo. A través de esta técnica, se